285日目 早起きのすゝめ

2019年9月23日

7:13

ハロー！

私はラッキー！

今日は早起きをオススメしたい！

早起き、つまり無駄に早く起きるという事だ。

いつもなら7時に起きれば全然間に合うのに、無駄に5時に起きる。

などである。

まずこれは"無駄に"早起きする事が大事である。

ランニングを早起きしてやりたいや、早起きして勉強する。などの大いなる意気込みは大切だが、なによりもまずは早起きできるかがポイントになる。

そこで、とりあえず早起きしそこからやる事は、自分のやりたい事でいいのだ！

例えばゲームでもいいし、マンガを読むでもいい！ただ自慰は二度寝の可能性を生むのでやめといた方がいい！

私は昔パズドラなどでうまく起きていた。

そして、早起きの習慣をつける！

そのうち散歩から入ってランニングに行こうできればそれは素晴らしい！

マンガから入り、読書、そして勉強も理想的な流れだろう。

まずは、早起きするメリット(メリットというよりは自分の心のエサである)を作ってあげて、しばらくそれを使って早起きする！

そして段々と移行すれば良い！

以上！

また明日！