149日目 姿勢

2019年4月2日

6:50

ハロー！

私はラッキー！

昔の人は今人みたいに筋トレはしていなかった。

武術の稽古はやっていただろうが、ジムに通う人はもちろんいない。

過去に聞いたことがある。

昔の人はどうやって体型を維持していたのか。

と。

すると、こう言われた。

姿勢が良かったからだ。

と。

正しい姿勢にはそれを支える筋肉がいる。

もたれ掛かったりする方が筋肉的には楽だろうが、日々の正しい姿勢で無意識のうちに鍛えられているのだ。

と。

正しい姿勢はまず自分がやれるようになる必要がある。

大人ならなおさらだ。

子どもの姿勢を指導するには、自分が足を組んでいてはできない。

今一度、姿勢を正す意識をしていきたい。

また明日。

グッドバイ！