248日目 3週間のスタートダッシュ！

2019年8月13日

6:42

ハロー！

私はラッキー！

今日は"3週間"について。

私は先日与沢翼さんの『ブチ抜く力』という本を読んだ。

その中にあった"3週間"という言葉。

これは非常に私にビっときた。

なにかをやるにあたっては3週間で徹底的に秒速で攻める。といった内容だったと思うが、

この3週間がちょうどいい。

スタミナ切れも考えなくて良いし、良い目標になる。

というわけで、今月中に、筋トレ人しては3週間でルーティンを構築する。

ポイントは3点。

早朝トレーニングと、週2〜3のメニューをやりきること。そして、記録をすること。

頑張れ！！

おれ！！

というわけで、今日はこの辺で！

また明日！

グッドバイ！