233日目 千里の道も一歩から

2019年7月29日

6:48

ハロー！

私はラッキー！

今日は千里の道も一歩から

について。

我々人間には常に目標や目的、ゴールがある。

こうなりたいと努力し、そして数多の壁を乗り越えなりたい自分へと近づいていく。

その際、このタイトルにもあるように、"千里の道も一歩から"これを肝に銘じるべきである。

わたしも含め、なりたい自分のための行動は実はいくつも浮かんでいるのではないだろうか？

それは妄想の中かもしれない。でもそれをいま自分にできるものに加工して、やってみることはできないだろうか。

例えば、プロ野球選手になる人は、毎日朝5kmランニングして夜素振りを1000回し、家の中で腕立て腹筋を各500やっているだろう。

これをいきなり全部やろうとするから難しい。一歩目が出てこない。

今日できることは、実は"朝少し早く起きるだけ"なのだそこで5分間散歩をし、夜は20回素振りし、腕立て腹筋共に10回やる。これだけである。

そして最後にそれを記録し、目の見える所に置いとく！

朝少し起きるだけであとはもはや流れ作業である。これを毎日続けるだけ！

ただ毎日できない日もあるだろう。まあこれもオッケーなのだ。

月に何回できたか、記録から確認して翌月にはそれを達成できればよい！

調子のいい日には回数増やせば良いし、悪い日は無理しなくていいのだ。

ただ、記録は必ず正確に行うこと。

毎日やる事が目標なら最低でも6割以上の日数はやった方がいい。(これは私の体感であるが)

つまり1か月なら18日は記録したい。

これらをベースに目標に向かって一歩目を踏み出したら、まず、

自分を褒めること

初日終えたらすぐにだ！

一歩目が実は一番可能性の低いものであるためだ！

以上！

また明日！

グッドバイ！