334日目 日常

2019年12月1日

14:11

ハロー！

私はラッキー！

最近ぎっくり腰をやり、１つ１つの動作を丁寧に行うようになりました。

一度ミスをしてしまうと次後がなくなるので、非常に気を使います。

もうあの痛みは嫌なので、腰をいわさないよう、体を鍛えようと思っている今日この頃であります。

おととい久しぶりにジムにいきましたが、やはり楽しい！

これからもまた習慣づけたたいと思っています。ただ無理せずやる方が全体的に見れば効率がいいので、しばらくは怪我のしないよう安全第一でやるつもり。

そんな感じの今日。

また明日！

グッドバイ！