308日目 油断大敵

2019年10月17日

6:57

ハロー！

私はラッキー！

....

...........

ええ。

そうです。。

わたくし。。

風邪ひきました。

鼻の奥からイガイガになり、風邪ひいてしまいました。

風邪には特効薬がないということなので。。

体温めて休むしかないですな。

体温めます。

また明日。

グッドバイ！

307日目 筋トレの代償

2019年10月16日

6:46

ハロー！

私はラッキー！

私は今年の8月から本格的にウエートトレーニングを始めている。

週に2.3回ほどであるが、効率的なトレーニングを意識して様々な文献や情報を仕入れてやっているつもりだ。

目下の課題としては体重UP。

実際8月からは約5kgあげられた。

すると、やはり困ってくるのがスーツである。

私は現在、思いっきり勤め人を、やっている。

勤め人の様相はスーツであるため、何着も必要なのだ。

それがいよいよきつくなってきた。

当然のことである。

嬉しい気持ち反面、また買わねばとコストがかかる事の気持ちがある。

合わせてワイシャツもと考えると数万円は最低かかるだろう。

どこまでこれでしのげるか。。

まあそんな事を考えている。

今日この頃である。

また明日！

グッドバイ！

306日目 ドラクエ11は面白い！

2019年10月15日

6:42

ハロー！

私はラッキー！

今日は今私がハマっているゲームについて少し記したい。

それはドラクエ11である。

先日ニンテンドースイッチ版が出たのをキッカケに購入しやっている。

これは面白い。

人々の欲望をうまく掻き立てながら、ついついやりたくなるように出来ている。

特に良いと思った点を３つあげる。

１つは毎回続きから始める時に、前回までのあらすじを振り返ってくれるところ。

２つ目は、2Dを残してくれた事。

そして、3つ目はキャンプ。

ダンジョンの中で"キャンプ"という焚き火を囲みながらセーブと体力回復などが出来るところなのだが、それらの機能以上にその光景を見れることが冒険している気持ちにさせてくれる。

これらだけ以外にもたくさんあり、とても面白い！

今日はそんなところで

また明日！

グッドバイ！

305日目 努力の方法

2019年10月14日

16:49

ハロー！

私はラッキー！

今日は努力において、地道にコツコツと一気にドバッとの事について簡単に話したい。

まず、努力には意思のちからが必要である。

努力をしたくない日もあるのだ。人間には。

そこで、私は努力をするなら一気にドバッと方式をお勧めする。

自分の努力を始めるときは一気に始めるのだ！！

その方がモチベーションも上がるし、何より最初の一歩にはパワーがいる！

一方で地道にコツコツ方式はどうかといえば決して悪くはない。

ただ努力でコツコツはいけない。

勝手に無意識にコツコツやってしまってたという具合がベストである。

つまり無意識努力をしていたというやつである。

歯磨きみたいなものだ。なんでもかんでも努力をしてはいけない。

歯を磨くのに努力している感覚がないように、例えば日々の健康のための運動などは、努力するものではない。

帰り道を変えるとか、バスの定期券を買わないおかそういう仕組みでやればいい。

よろしく！

また明日！

グッドバイ！

304日目 改善

2019年10月13日

17:58

ハロー！

私はラッキー！

昨日は大規模台風がやってきまして、一日中家の中におりました。

まず、自分自身の事ですが無事で良かったと思います。

身内や友人も無事で良かった。

被害に遭われた方も少なくないと思いますが、全ては身から出た錆と受け止めてなければなりません。

これからの未来において自分も全て自分の責任で場所を選び、家を選び、メンテナンスをし、当日の行動を決めます。

事前に知らされてなかったでは済まされない。

ニュースを見なければ台風の存在を知らなかった人もいると思いますが、全て自己責任。

過ぎた後に誰かに文句をいっても見苦しいだけ。

全ては過去の自分の選択の結果であります。

保険に入るのも、保険の規則を確認しておくのも自分の責任。

人のせいにしてもいい事と人のせいにしてはいけないいけない事の大きな違いは、次もまた起こる可能性があるかどうかで決まると思います。

このような災害は幾度となく起こります。

人のせいにしてはいけない。

己の行動の改善点を見つけ出し、今後このような場合を防ぐ行動を。

そして、その上は、人の改善点を自分に置き換えて予期する事。

さらに、過去の歴史などから予想し予期すること。

そういうことで、

また明日！

グッドバイ！

303日目 そしてサンクチュアリへ

2019年10月11日

7:03

ハロー！

わたしはラッキー！

今日は昨日に引き続き、あの聖域への道の続きを記そうと思う。

そう。

あそこにはなかなか踏み入れにくい雰囲気を勝手に感じ取ってしまうのである。

そこで、踏み入れにくい要素を挙げてみると、

①順番待ちルールがわからなく、もしかしたらキレられる

②器具の使い方がわからないため笑われる。

③フォームが間違っていて笑われる。(注意されるはその要素には入らない)

原因は以上だ。

①これはたしかにあるかもしれない。しかし、それは数日見ていればわかる。

入りやすいものから(ダンベル等空いてるものから)入ってみる、または空いてる時間帯に行くというのもある。空いてる時間帯はもちろん夜中から早朝の間である。

どうせならこれを機に早起きをマスターしてしまえば一石二鳥である。

わたしはこれで早起きを習得したといえる！どん！

②器具の使い方がわからなくて笑われる。これは笑われる事は99.97%ないといえるだろう。

そんなんで笑うやつはいない。むしろ0.03%の笑うやつを笑ってしまいそうになる。

これに関しては今はYouTubeがある！これで検索すれば一発！

③フォームに関しても答えは簡単！

伝家の宝刀ゆうちゅうぶである。

動画でわかりやすく解説されている。

これをしっかり見て真似をするだけだ。

ただトレーニング場で見ながらというのはなかなかダサいので、家で見込んでからいけばいい。

パーソナルトレーナーの指導を受けるのもありだが、まあ良し悪しもあるだろう。

どうせなら超一流の人のYouTubeから学んだ方がいいとわたしは思う。

手軽だしタダだし！笑

ただ見たものを真似することの難しさがあるので、鏡を見ながらでもなかなか難しいという方は指導を受けるのもありだと思う。

トレーニング自体はそこまで難しい動作はないと思う。

間違ったフォームなら、効かしたいところ以外が痛くなるしなんとなくそこからわかる面もあるだろう。

以上の事から、

YouTubeで学び、人の少ない時間帯から始め、ダンベルなどからスタートするというのがあの聖地への突入法であるだろう。

もしくはコストはかかるがパーソナルトレーナーの指導を受けるのもありだ。

以上！

また明日！

グッドバイ！

302日目 サンクチュアリ

2019年10月10日

6:55

ハロー！

私はラッキー！

今日は見えない敵について。

わたしは最近筋トレをはじめた。

最近といっても2年程前からである。

もともとは体育会の部活動を高校や大学も少しやっていた事もあり、筋トレ(ウエートトレーニング)には慣れていたし、ある程度の知識もあった。

しかしウエート場を離れてから数年が経ち、

ある日なぜかその、ジムのフリーウエイトのエリアに近寄りがたい雰囲気を感じるようになった。

理由は、そう、ゴリラが沢山いるからである。

いままでゴリラの一員としてやってきていたが、現場を離れてなにかの恐れを感じるようになってきていた。。

わたしは自分自身が情けない気もしたが、たしかに今は数年離れていた事もあり自信も実績もない。フォームだって崩れている事だろう。

さてこれからどうしたものか。

続きはまた明日！

グッドバイ！