2019年10月16日 6:46 ハロー！ 私はラッキー！ 私は今年の8月から本格的にウエートトレーニングを始めている。 週に2.3回ほどであるが、効率的なトレーニングを意識して様々な文献や情報を仕入れてやっているつもりだ。 目下の課題としては体重UP。 実際8月…