2019年8月26日 6:41 ハロー！ 私はラッキー！ 今日は本の紹介を。 『科学的に正しい筋トレ 最強の教科書』 Amazon CAPTCHA こちらであるが、筋トレの科学的なエビデンスを中心に展開されている。 筋トレに関してははっきりいってわからない事やあやふやなこ…